无意识记忆法「无意识记忆是最好的记忆方法」

王小力今年上小学二年级。他常常无法背诵老师布置的课文，也不记得妈妈教他的唐诗。为此，他的妈妈非常沮丧，一直认为孩子的记忆力有问题。

记忆能力并非完全是天生的

许多父母经常抱怨他们的孩子记忆力差，很快就不记得学习的内容，或者平时也看到他们花了很多时间去背单词、背课文，但是在参加考试时却忘记了。

所以，他们认为记忆是天生的，无法培养。实际上，这种说法是错误的。

佐治·乌希林是世界记忆力冠军，也是吉尼斯世界纪录的创造者，他有着超强的记忆力。1989年，佐治记了30副牌共1560张。那些牌在证人面前洗了2个小时。他用20小时看了那些牌并记住次序。他用了2个小时43分钟讲了1560张牌的点数，只记错了2张。于是，佐治创造了吉尼斯纪录。

佐治为什么会有这么好的记忆力呢？原来，佐治发现自己的记忆力不好后，就去图书馆找了一些可以帮助记忆力的书来看，并从中总结出一些记忆规律，再通过训练，才有了今天这样好的记忆力。

人类记忆的质量不仅与遗传因素有关，更重要的是与记忆的条件和方法有关。许多父母认为，孩子的记忆力差是因为资质愚钝。实际上，大多数孩子的记忆力不好，是因为他们没有掌握记忆规则并且缺乏正确的记忆方法。

在实际学习中，许多孩子有死记硬背的坏习惯。结果，要花很多时间和精力来记住书中的内容，但是它们不会灵活地使用，因此它们无法有效地掌握知识。

记忆能力可以靠后天提高

捷克教育家夸美纽斯（Comenius）在《大教学论》中有一段话，说的是：“记忆不应当得到休息，因为没有一种能力比它更容易动作，更能由动作得到发展。你要每天找点东西给记忆去记忆，因为你越是多给它记，它便能更诚实地记住。你越少给，它便记得越不诚实。”

这段话告诉我们，如果我们想获得更多的知识，就必须时刻用心记忆。由于记忆是掌握知识，应用知识，增强智力和创造发明的关键，因此改善孩子的记忆尤为重要。

实际上，一个人的记忆潜力是巨大的。根据美国科学家的研究，如果一个人不懈地学习，他的大脑可以存储的各种知识相当于国会图书馆藏书量的50倍。美国国会拥有超过一千万本书。一个人的大脑可以容纳多少东西是超乎想象的！

培养记忆能力的五个策略

现实中，大多数孩子记忆力差的原因仅仅是因为他们没掌握记忆规则，缺乏正确的记忆方法。只要有意识和有目的地培养，就可以提高孩子的记忆力。

影响记忆力的因素很多，例如兴趣，记忆方式，情绪等。但是，最关键的是记忆方式。那么，如何改善孩子的记忆呢？

1.激发孩子对记忆的兴趣

兴趣是一切学习的不二法门，孩子们可以对自己感兴趣的东西表现出强烈的记忆力。如感兴趣的动画片中的对白、歌曲，听几遍后孩子便能烂熟于心。

为激发孩子们对记忆力的兴趣，父母必须为孩子创造轻松而温馨的氛围，以便孩子可以心情舒畅地记忆。同时，父母还可以使用一些方法对无聊的知识进行特殊处理，从而使他们成为有趣的东西。

把单词拼写变成小故事

2.帮助孩子找到最佳的记忆时间

每个人每天都有最佳的记忆时间。一般来说，早上和晚上睡觉前记忆效果更好。因为头脑在早晨是最清醒的，所以相对容易记忆。

而根据心理学研究，睡眠期间的记忆力不会下降。

因此，建议家长们可以让孩子养成晨读或睡前巩固的习惯。

父母应该帮助自己的孩子找到最佳的记忆时间，以便孩子可以在这段固定的时间里背诵和理解相关知识。

3.让孩子掌握记忆的规律

记忆的过程是：初步认识——详细理解——加深认知——整体再现

在这个过程中，认识是记忆的开始，理解是维持记忆的基本条件，认知和再现是记忆水平和质量的反映。

记忆有其自身的规律，父母应教育子女掌握记忆的规律，针对记忆的特点——先快后慢来进行巩固。

遗忘的规律

一般而言，我们需要复习刚刚学到的东西，但不要认为可以记下来就万事大吉了。例如，我的英语老师曾经告诉我，同一个单词出现在六篇不同的文章里，你都能将其准确认出，才说明你是正真理解和记住了这个单词。

所以这要求我们每间隔一段时间就要将之前的知识进行巩固，间隔的时间可以由短到长。

对于小学，特别是低年级的孩子，最好间隔一天。

如果孩子准备考试，则复习的次数要更多，对教科书要更加熟悉并有意识地背诵、听写和默写，从而巩固孩子的记忆效果。

4.让孩子在理解的基础上记忆

所谓“想记住，须了解”，是指记忆应该基于理解。

理解的基本条件是感知和思考学习材料。一些学习材料，例如概念、规则、定理、文学、艺术作品、历史事件等，都是有意义的。

要记住这类材料，首先要理解它们的基本含义，即利用现有的知识和经验通过思考来分析和综合，掌握材料各部分的特性和内部逻辑联系。

例如，孩子在学会加法后，再学到减法时，就可以教他用“想加算减”的方法来理解。这就是运用已有知识为基础来学习新的知识。在孩子低年级时就要培养这样的记忆习惯，这样，到高年级或进入初高中以后再学到更抽象、更深入的知识才能更得心应手。

在记忆的过程中，要做到从“同化”到“顺应”，使记忆内容融入到已有的知识结构，不要记“文字”，而要通过理解内容，内化吸收，这样才能记得牢。

5.教孩子一些正确的记忆方法

父母应该有意识地教孩子掌握一些正确有效的记忆方法。例如：分段记忆法、联想记忆法、朗诵法、关键词记忆法、趣味记忆法、歌曲记忆法等。

分段记忆法：所谓“分段记忆法”，就是把要背的课文分成若干段，每一大段里又可分若干小段。如此这般，原为一大篇化成了若干小篇，若干小篇又可化成若干小段。一小段一小段记并不困难。信心自然就有了。

联想记忆法：利用事物间的联系通过联想进行记忆的方法。联想是由当前感知或思考的事物想起有关的另一事物，或者由头脑中想起的一件事物，又引起想到另一件事物。

秋天的叶子形状各异。拼一拼，小老鼠来了。变一变，大狮子也来了。

关键词记忆法：关键记忆法就是抓住主要内容，紧扣关键性的字眼，把较繁杂的识记材料加以概括和压缩来进行记忆的一种方法。

关键词可以用不同的颜色标出，也可以图片化处理

歌曲记忆法：所谓的歌曲记忆法是根据学习内容的特征将其编译成旋律，易于记忆和阅读。

例如，圆周率= 3.141592653589793284626被编译成民谣，其谐音字符类似于数字的发音：

山顶一寺一壶酒，你乐，苦煞我，把酒吃，酒杀你，不死，乐而乐。

另一个例子是对鸦片战争历史时期的记忆，可以将其编辑成这样的歌诀：

公元1838年，林则徐广东去禁烟；公元1893年，全部鸦片销毁完；公元1840年，英国发兵侵略咱；公元1841年，反对侵略平英团；公元1842年，南京条约签订完。

写在最后的话：

记忆能力是成为学霸的必备技能。只要引导得当，记忆能力在后天都有提高的空间。

良好的记忆习惯的养成非常有利于孩子记忆力的提高。而记忆习惯的养成非常有利于记忆素质的提高，进而有利于提高学习成绩。