原题：高血压患者除了少吃盐外，还应该注意这三种蔬菜，但许多人仍然在愚蠢地吃
许多人都知道高血压是一种非常常见的慢性病。控制高血压也有很高的饮食要求。众所周知，这些食物太油腻、太咸。尽量不要碰它们，但其中一些并不咸，但含盐量非常高。注意。常见的高盐食品是腌制食品，或李子和果脯，不应尽可能多地食用。李子和果脯不咸，但含盐量高。因此，小编今天想和大家分享的是，盐不是高血压的“根源”，而是这三种蔬菜，很多人还在愚蠢地吃。
芹菜本身就是一种高钠蔬菜。根据数据，每100克芹菜大约相当于2克食盐的钠含量。对于普通人来说，每天的盐摄入量最好控制在6克以下，对于高血压患者来说，最好控制在4克以下。因此，如果高血压患者经常吃大量芹菜，控制食盐摄入是非常不利的，更不用说吃芹菜可以控制血压了。
2.茴香。茴香是一种很辣的食物。它不适合高血压患者，会增加肝脏负担。因此，建议高血压患者少吃热的食物。对于茴香，我们通常在生活中与啤酒一起使用，所以高血压患者应该注意不能吃茴香和喝啤酒。
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