我如何才能以10倍的速度学习提高？方法简单
在网上看到这句话+不要努力=99%。只要备考伙伴能够有效地放下手机，轻松学习，他们中的大多数人都已成功登陆。
早上醒来时不要睁开眼睛，触摸手机所在的位置。吃饭，刷视频，咯咯笑这就是手机的魔力。如何在备考过程中克服“手机成瘾”？
01. 开启群消息免打扰模式
微信群，是一个让人又爱又恨的存在。一般来说每个同学的微信上都会有几个甚至几十个微信群，从宿舍群、家庭群、学习圈、班级群、学生会群再到兴趣爱好群、红包群，各种各类。有的群十分活跃，每天消息不断，有的群特别混乱，各种杂七杂八的广告都有。首先要看哪些群对你来说比较重要，哪些是最近常用，一直要学习，记笔记，反馈的，哪些是垃圾群，可有可无的。
建议备考伙伴：集体讨论这件事，不要太怀旧。有选择地删除那些退出屏幕般表情和无意义讨论的“小团体”，甚至快速喊叫，因为我不想在清晨收到大量无用的未读信息。将群中的其他成员转换为无消息模式，您可以在学习期间直接退出微信。
02 降低发朋友圈的频率
许多学生喜欢交朋友。当他们遇到一些令人感动、奇怪和有趣的东西时，他们想把它发给别人。我希望得到一些赞扬和评论，我希望得到别人的认可和关注。但事实上，你并不总是需要得到别人的认可才能专注于学习而不是人际关系。
学生们在准备考试的路上：减少在朋友圈中更新九宫网格、静像和自画像的频率。您可以偶尔发送一条学习打卡信息，例如今天提前完成学习计划、刷了多少个问题，或者要求解决10000张罚单中的一个问题。
03. 取消朋友圈的小红点功能
微信ticker circle显示更新提醒。如果有一个红点，你会想立即点击它。因为害怕错过一些重要的事情，落后于朋友的节奏。
但 很多同学不知道，朋友圈更新功能的小红点是可以关闭的，当你慢慢不看朋友圈之后你会发现：其实你错过的都是无关紧要的消息。备考的小伙伴不建议一直刷朋友圈主要是因为时间不够用，不要浪费太多无效时间。另外微信人太多，动态太多，包括代购，广告，无交集人等的情感电台要一一屏蔽太费事。我们更关注自身，回归线下真实生活，更主动追寻眼下实际需求，和身边人沟通。
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04. 改掉睡前玩手机的坏习惯
睡觉前，我放下手机准备睡觉，但我想：我是不是忘了回复别人的消息了。。。再看一眼，结果我拿起手机，希望能在五分钟内读完新闻。最后，它变成了一部连续不断的电影和电视小说，玩了一个完整的游戏。
所以在这里小西想提醒大家：睡觉前不要玩手机！我们可以在睡前一小时把手机放在视线之外，用其他东西代替手机，比如养成睡前阅读的习惯或其他对我们身心有益的事情。
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