原题：你在准备高考时感到无能为力吗？看这里，让你再次启航！
最近，许多小型合作伙伴报告说
两天前，我刚刚鼓起勇气，计划克服升级的困难
但一旦你拿起书，你就会撤退
面对厚重的升级信息
没完没了的高等数学练习
无尽的英语单词
心不仅焦虑，而且虚弱
每一分钟都想放弃治疗
小编，捏你的手指
本友，你已经进入了升级的疲劳期
为什么你在准备考试时感到无能为力！
我努力学习了很长一段时间，但每次做模拟题，我只能得到和以前一样或更差的分数；明明每天背诵单词以便阅读，但当他合上书时仍然记不住单词。上次出了什么问题，这次又出了什么问题。
也许这正发生在你身上。尽管审查结果的缓慢影响是一种常见现象——可能是方法错误，或者心态不平——但这确实是“无法”升级的最常见原因。
2.无力感增加的高发人群
有两类人更容易感到无能为力。
一是基础较差，后期准备升级
这些学生突然有了升级的想法，因为他们没有升级计划，也没有注意基础知识的学习。
他们中的一些人学习非常努力，但由于方法错误或时间不足，很难提高成绩。
他们会厌恶学习。他们认为即使他们付出很多，他们也看不到希望。他们经常想到放弃，感到身心疲惫，极度痛苦。
因此，必须提前做好升级准备。准备得越早，复习的时间就越多。
第二，实习就业和成本升级是具有无力感的高风险群体
大多数人面临两种选择：升级和实习就业。许多人想要鱼和熊掌。因此，他们不能在工作和准备考试的同时致力于升级。
一天中有8个小时没有时间阅读。由于长期的疲劳，“强大”并不容易。
3.摆脱无力感的方法
事实上，你应该知道，你之所以有无力感，只是表明你没有放弃。似乎仍有升级的机会。这是你内心渴望的。因此，如果你不能达到阶段性目标，你就会失去力量。
你必须告诉自己，
我会努力工作，因为我不想放弃！
那么，坚持下去！
从另一个角度来说，建立自信
学会欣赏自己，建立自信。没有什么是一成不变的。长期努力并非无效，而是“尚未有效”。
量变导致质变。谁能保证你在两个月内不会取得快速进步？如果你相信自己能做到这一点，你将在行动和精神上保持积极，提高学习效率，并迅速提高成绩。
因此，“相信自己”并不是阿Q的精神，而是实践良性循环的第一环。
做好时间管理，提高学习效率
很多学习疲劳源于“能力恐慌”，所以你需要制定一个晋升计划来提高效率。当你看到你的日常计划可以如期完成，你掌握了越来越多的知识，你会立即感到压力更小，更有动力。
说出你的焦虑
升级注定是一段艰难的旅程。你可能会在学习和生活的各个方面遇到困难，这会影响你的情绪。
此时，你应该说出你内心的焦虑。你不需要一个倾听者来帮助你解决问题，因为说出来本身就是解决问题和释放情绪的一种方式。
因此，当你面对压力和起伏时，你可以和你的父母、老师、同学和朋友交谈。没有什么是你做不到的，只有那些做不到的人。当你跨过升本的门槛时，你会突然感觉到云轻风轻。
你可能会经历这样一个过程
开始是：承认你做不到，承认你是人渣，直视自己。勇敢地承认自己是不好的。这不是完全否定你自己。相反，这是一种面对自己的平静。
然后：不管怎样，没有什么可失去的。没有比这更糟的了。放手吧。如果你想中彩票，你至少得买彩票。如果你想得到它，你必须先付钱。勇气是一种被迫放弃的东西。
最后：我只希望今天的我能比昨天的我有一点进步。我们的能力很差。让我们慢下来。我们不能创造一些小奇迹。我们怎么能期待伟大的奇迹？
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