足球技巧之多技巧组合

大家好，今天我们分享花式足球技巧之多技巧组合，希望大家喜欢！

今天我们学习的是一个花式技巧组合，是一个由多个不同的组成部分组成的技巧，乍看很吓人，但是当我们把它分解开来，并没有看起来那么难，下面我们先看完整示范，然后分解：

完整示范：

完整示范很复杂，我们可以把它当成一种挑战，试着完成它，当然如果有一部分我们觉得不太合适，或者不适合我们的风格，我们也可以随意转换，变成自己的风格，

图1-完整示范

第一步：

这个组合的第一部分是我们要做一个向内环绕地球的动作，但我们只做一半停下来，用膝盖接住球，所以就像下图一样，我们的脚面是拿着球顶着膝盖，一条腿是略高，然后从膝盖位置让球下降,再把球夹在脚踝之间。

图2-半个向内环绕

第二步：

下面的部分是标准的脚踝夹球起球，我们要做的是用脚尖将球滚到支撑腿后面，这个时候再卷起我们的脚趾，把球滚上来起来，然后转身接住它继续颠球。

图3-夹球起球

第三步：

第三步是这个组合的重点，我们管它叫膝离合，这个技巧会让整套动作很有观赏性，所以我们要做的是自己练习这个技巧,然后再把它加入到组合里。用我们的惯用脚把球踢起到膝盖,然后活动非惯用脚，交叉将球用脚后跟和膝盖夹住。

图4-膝离合

这个技巧看起来很简单，但是非常不好控制，是一个非常精妙的动作，不要太急，也不要把球抓得太紧，我们只是抓住它一会儿，随后就可以立刻释放。

所以我们要把我们的脚后跟拿开，这个时候要稍微弯曲我们的膝盖，以便把它推到我们的面前，这样它就不会掉下去，失去控制。

图5-抓住释放

这个动作有点棘手，因为这是一个非常巧妙的动作，所以我们要掌握技巧，找出最适合我们的方法，我们可以从反弹开始，也可以加入一点跳跃，找到最适合自己最舒服的方法。

第四步：

接下来我们进入下一个步骤，在膝盖夹球之前将球滚起来的动作，把球滚起来,像之前一样，把球卷起到空中,并用膝盖夹住。

图6-起球后夹球

这是最困难的部分，我们要集中注意力用心掌握，不能太急，因为我们要转过来和膝盖有个良好的接触，所以需要花些时间来适应在起球后的触球。

第五步：

接下来我们要把球从膝盖的位置落到脚踝的位置，但是这次我们要把我们的脚交叉起来，这非常有效，因为当我们把球放在膝盖的位置，然后你松开它，我们只需要把我们的脚动一点，脚顺势交叉起来就可以。

图7-交叉夹球

当球落下的时候，我们的脚要跟着它下来，当球落地时，我们刚好把它夹在我们的脚的一边和另一边之间，这样我们的脚就能在底部固定住球。

第六步：

现在我们的组合快结束了，如果我们做得很快，这部分看起来会眼花缭乱，它看起来很复杂，但实际上，当我们慢下来的时候，它很简单。

所以当我们把我们的脚放在那个位置的时候，自然的松开它们，保持良好的控制，然后我们要用脚面的鞋带位置来滚动球。

图8-双脚夹球滚球

我们会发现我们可以回到那个标准的很酷的夹球姿势，我们现在可以做的就是练习，从同一个方向，然后在不同的夹点之间滚动。这样我们就可以随意切换进入标准的脚踝夹球姿势和交叉双脚的姿势。

第七步：

最后的部分，当我们把腿伸直，再次回到标准的位置，我们要再做一次翻转，然后直接把球卷起来，这就是今天的组合，学习的时候，我们可以把它分解，一个个练习，最后再组合在一起。

图9-将球拉起

今天的内容就到这里，更多精彩足球教学敬请继续关注足球之路！