背单词总是忘，怎么办？

总有人说，自己背单词总是背了忘，忘了背，然后反反复复的背，然后反反复复的忘，最后自己对学英语失去了信心。

那到底该怎么背单词呢？

1、一次背单词过多导致消化不良

我们的记忆力都是有限的，有时候我们计划背单词的数量超出了自己的的记忆限制，这样背英语单词就可能当时把英语单词记住了，但过会儿就忘了。如果不改变背单词的数量，那么就会陷入背了就忘的?死循环，这个时候我们要试着调整一下自己背单词的数量，从量变到质变，这样就可以从一定程度上解决单词背了就忘的问题。

2、只记单词的基本意思

记单词只记单词的基本意思，缺少广度。记单词除了基本意思，还要记住单词发音、例句（记住一个就好，了解单词的用法，没有例句自己可以通过单词软件查找）等。这样记住的单词才不会只有短时的记忆，立体化的几个维度记住一个单词才不会转瞬就忘！

3、不科学的复习办法

背单词不可能一次就记得住，还需要复习。许多人在背单词时忽视了这个关键问题，复习方法不科学。现在有效的背单词的复习方法是艾宾浩斯记忆法。这个方法我们都熟悉，简单来说就是利用人的忘记曲线原理：忘记的速度是先快后慢，特别是刚开始忘得最快。依据这个原理有针对性的复习单词。

在背单词时最好选择合适的复习方法，合适的复习等于牢记，不合适的复习等于忘记。

4、背的单词不用

背单词记得再牢，如果长期不用也会都慢慢的忘掉，就算没有忘掉，这个单词因为你不用，那这个单词就成了一个被动的单词。什么是被动单词，就是需要一个触发条件你才会想起。比如通过听力、阅读才能想起一个单词。如果让你写作的话，这个被动单词你不是想不起来，就是不知道它的用法。有被动单词也就有主动单词，也就是我们常说的写作单词。就是根据一个题目就能想到这个单词，能知道它的用法。这两者之间转化就是运用。

平常多看看英文书、看看美剧、听听英文歌都可以帮助我们消化单词。如果没有那么多时间去看美剧看英文书，那么最简单的就是给这个单词造句。在听写复习时，你不光要把这个单词写下来，还要能根据这个单词造句，那么这个单词你一定会学好。

在背单词的过程中，某些问题你有，某些问题你没有，依据自己个人的情况做相应的调整，还有就是每个人的记忆方式，适合的学习方法都是不同的，没有万能的背单词的方法，只要最适合自己的，找到自己的方法，然后执行，你一定会积累更多的单词！

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