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【干货】提高学习效率的几个小诀窍

作者:admin
来源:http://www.sdzsb8.cn/baike/51609.html
日期:2022-11-05 17:40
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3个学霸私藏小妙招,助你轻松高效学习

2022年已经过去了二分之一,你在年初立了哪些flag?过四六级?考雅思?考公?考研?考教资?还是要学一门外语?都完成了多少?

目标定得太高不要紧,有拖延症也不怕,最重要的是,你有没有掌握正确的学习方法。

其实,无论你学什么样的知识、科目,都有万变不离其宗的学习方法。

有些普适性的学习方法,不仅可以适用于任何知识的学习,更能帮助大家提高学习的效率,做到事半功倍。

今天我们就集中分享几个提高学习效率的小诀窍。

1、「检索式练习」与「重复阅读」

对于学习来说,「检索式练习」比「重复阅读」的效果要好,不是好一点,是好很多。

「检索式练习」指的是自己主动回想、测验所学的知识,而「重复阅读」则是反复阅读、背诵知识点。

「重复阅读」会让人越做越熟练,以为自己已经掌握了知识点,但实际上,这种方法无法让我们达到真正的精通,也不会产生持久的记忆,只是在浪费时间。

与反复阅读这种学习方法相比,回想事实、概念或者事件的「检索式练习」会更加有效。

2、「延迟反馈」与「立即反馈」

我们经常会在做完一道题后,立刻看答案,把自己的错误纠正过来,这就叫「立即反馈」。

大部分人采取的都是「立即反馈」,但其实,这样的效果并不好。

一来,当你知道可以立刻看答案,你在做题的时候,就会产生依赖心理,很难真正投入更多的努力去思考答案。而思考答案,是学习过程中必不可少的环节 。

二来,立刻看到答案,难以让我们加深印象,形成深刻的记忆。

所以,「立即反馈」不如「延迟反馈」。

所谓「延迟反馈」,就是等你做完一整套题目之后再去看答案,或者做完后等两个小时再去看。

隔上一段时间,再去根据答案检查做题的效果。这个时候,你往往需要重新捋一遍自己的做题思路,要付出更多的认知努力,那么知识点的掌握也就会更加扎实。

另外,如果一个问题你不会,先不要去看答案,也不要去请教别人,先试试自己思考,自己找解决方法。

哪怕你最后得出了错误的答案,或者你压根没有做出来,但你思考、输出答案的这个过程,会帮助你增强对这些知识点的记忆。

越是能让你摆脱对提示和答案的依赖,需要自己思考解决的问题形式,对你的帮助越大。

比如,论述题比填空题效果好,填空题比选择题效果好。

你在输出答案上付出的主动努力越多,学习效果就越好。

3、「间隔练习」与「集中练习」

彼得布朗在他的《认知天性》这本书提到一个实验:

实验人员挑选了38名住院外科实习医生进行了一项研究。这些医生被安排参加有关显微手术的4节小课。

有一半的医生采用集中培训的方式,在一天内就上完了全部4节课。另一半的医生也上完了同样的4节课,不过每节课之间有一周的间隔时间。

在培训结束一个月后,研究人员测验了实验对象。无论在哪个评估环节,那些每节课之间有一周间隔的医生,其表现都要超越另一组集中培训的医生。

也就是说,研究表明,间隔练习,是有助于增强记忆的。

这个间隔,不仅仅是指在时间上的间隔,也包括穿插学习不同的内容。

就像《认知天性》书中所说:“有间隔的练习,穿插安排其他的学习内容,加上多样化的练习,会让你把学到的东西掌握得更牢固,记忆更长久,而且更为实用。”

如果你是长期备考,那么在合理的范围内,每天学习多种科目,比只集中学习1、2个科目的效果更好。穿插学习不同章节、不同类型的知识点,比集中学习同一章节、同一类型的知识点,效果要更好。

因为,这样可以保证你在继续学习之前的同一科目时,有一个回想、巩固的过程。

以上就是我们今天要分享的内容了。

介绍了以上几种学半功倍的高效学习方法,最重要的还是深入理解并加以运用,毕竟“纸上得来终觉浅,绝知此事要躬行”。概念方法听一千遍也不如自己亲自实践一遍。

最后希望所有的小伙伴都能找到最适合自己的学习方法,轻松学习,把学习变成一件令自己开心的事情。


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