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高考心理「高中生心理崩溃的表现」

作者:admin
来源:http://www.sdzsb8.cn/zsxx/91536.html
日期:2023-03-16 19:24
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中考高考焦虑心理:化解忧虑 焦虑是几乎每位考生考前都出现过的一种心理现象,它由应考情景引起,主要表现为紧张、忧虑、不安、烦躁等心理情绪。重庆寸草... 作...

这几天,成都49中学生坠亡的事件再上热搜。

从官方发布的调查结果来看,少年坠楼结束了自己16岁年轻的生命。

我大概能理解他的压力和煎熬。

也许经历过高考的大部分人,亦能懂得他的压力和感受。

只是,他解决压力的方式太极端了,太令人痛惜。

1

记得我的老师曾谈论过此话题:年纪轻轻就选择结束自己的生命,那又怎样?很快,大众就会忘了这个人和事。

一切像没有发生过,除了轻生者的家人,满身伤痕。

所以,不要做这种没有意义的事情。活着,才是王道

感谢我的老师。

2

我能大概理解成都少年,是因为,同样是在高二,同样在相似的年纪,我经历着他同时期的压力和煎熬。

那时候刚上高二,文理分班,我一直在文科和理科中犹豫、徘徊,患得患失

我出生在普通的农民家庭,自小就比较独立。从小学到初中,学习成绩基本都是学校前3,学习从来没让家里人操心过。

可到了市里的重点高中,学习任务剧增,老师上课节奏加快,跟不上老师的普通话,我的学习成绩大滑坡了。

清晰记得,第一次期中考试,我的学习成绩是全级第38名。却是高中阶段最好的一次排名。

在文理科分班时,我的成绩排名已经在100名开外。

以前一直是一个自尊心很强,很骄傲的人。如今回想,我那时候的自信心已经大受打击了。

我不喜欢文科的死记硬背,也害怕学不好物理、化学等理科科目。

选科,父母给不了很多意见,略微内向的自己也不敢寻求当时高一班主任的意见。

身边的同学都很坚定地选择了自己喜欢的方向,我却一直没进入状态。

最终还是选择了理科。理由是:大多数人都觉得,学理科比文科有用。

可是,自信心的受挫,对未知未来的恐惧与忐忑。让我的成绩曾一度跌出200名开外。恶性循环。

整个高二上学期,我一直活在自己的小世界里

每天午休无法入睡,闭上眼睛,脑袋一直很清醒,下午上课很疲累。

老师在讲台讲课,我盯着黑板,却时常听不懂。

甚至还冲动过,想要跟班主任谈换到文科班,但也只是脑袋里想着,没有一次行动。

也许是压力过大,又睡不好,我的月经失调了。

记着有一次,大姨妈来了将近半个月,每天的血量不多,却一直不干净。跟宿舍的同学说,也想了很多,害怕自己得了什么重病。

那时候家里也出了点事情。奶奶大腿骨折,动手术花了很多钱。妈妈摔伤了左手,为了省钱忍着没去医院看,只找乡镇的土医生看看。爸爸那段时间失业,家里收入受阻。

我懂事的,不敢把自己的状况跟爸爸妈妈说。怕他们担心,也怕给他们添麻烦。

后来高考结束外公因病去世,我才知道,那段时间,外公也生病,只是没钱去大医院看病,在家熬了一年有余。

对学业的压力,害怕成绩跟不上,担心自身的身体,失眠,不敢跟家里人说。

一系列的事情,让我内心接近崩溃,每天焦虑,感觉做的一切事情都没有什么意义。

但内心深处还有个声音告诉我:这样继续下去不行

3

也许是从小的生活环境锻炼了我坚韧的性格,又或者得益于我从小培养的好习惯:写日记。

从小学3年级我就开始记日记。尤其是遇上不开心的事情,更倾向在日记本里诉说。有时候写着写着都会掉眼泪珠子。

但写完日记后,心里像被清洗了一遍,明净了很多,也没那么多杂念了

到了高二下学期,内心觉得不会再有机会去文科班了(是的,当时就有一份执念,觉得去文科班自己能过得更好)。这个时候,内心反而踏实,不再患得患失。

开始把重心放在学习上。虽然成绩还是和同班同学有差距,但课堂上听不懂的知识,课后会主动向周围的同学请教了。

很感谢我的高中同班同学,每次向他们请教问题时,他们都很有耐心地跟我讲解。

印象最深刻的是那时的数学课代表,一个1米8几高高瘦瘦的男生。

每次见他都是暖暖的笑。有一次我坐着向他请教数学题。他站着太高了,然后半蹲着给我讲解。就这个简单的动作,多年想起,依旧很温暖。

我深知性格太过于内向,可能会把自己封闭,不利于自身发展。

所以后来有意识的,重新融入周围的同学(之前觉得自己还可能去文科班,一直没有融入班集体)。

在体育课时,积极参加团队活动,笑容也逐渐多了起来。

有一次打羽毛球时,一个女同学突然跟我说:***,我觉得你很坚强。

我突然一愣,不知道她为何蹦出这样的话语。像是长久隐藏起来的脆弱,一下子就被别人发现了

那一刻,我既心酸,又难过。其实,我一直不喜欢“坚强”这个词语。我唯一想的是,自己能过得好一点,不让家里人担心。

但很快我就调节了情绪。我笑了笑,问:为什么这样说呀。然后继续打球。

同学也回了一笑,接着打球,没有再继续这个话题。

接下来的日子,压力还是存在,对于成绩以及排名还是敏感,和很多同学还是有很大差距。

但我还是一步步,不再恐惧,不再失眠,月经也恢复正常。日渐沉迷于学习当中了。

另外,当时个人的语文成绩还是不错的。作文经常被评为优秀文章被老师读出来。这给了我极大的鼓励。感谢那时候的语文老师。

也感谢那时像大姐姐一般的班主任兼英语老师,在某一次的家长会评语里,她说我的笑容很灿烂,要多笑。时常也在课堂上对我们说:take it easy.

Take it easy.(放轻松)

后来高考成绩出来了,我没有逆袭。

考上了省内的一所二本A类学校。

家里的条件以及自身的考虑,我没有再复读。

在大学里,我依旧很努力。

成了大学宿舍里第一个一次性过四六级的人儿。拿过学校的几次奖学金,被评为校级三好学生。甚至还参加了全国数学建模大赛,见识了很多有趣的人。

但回忆起高中时光,内心依旧感到遗憾。

曾多次设想,如果当时早点调整好自己的心态,也许,就能上到一个更好的重点大学,就能见到更广大的世界,认识更多有趣的人儿了。

相比于探索未知的世界,感受这个社会的另类精彩。高中的那点压力,真的不算什么


所以,不要害怕,也不要伤害自己

难过的时候,就蹲下来,抱抱自己

我的很暖的高中同学,目前也都大学毕业,有了很好的工作,也逐渐组建了温馨的家庭,朋友圈里都是旅游、恩爱等。美好的事情每天都在发生着。

要相信自己,你也会有这样的美好体验。

加油,少年!

从焦虑、不安到自愈——记录那些年的高中生心理历程

大学毕业阳朔之游 导游说这条路勇往直前不回头,以后就会顺顺利利平平安安


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