今年的征兵已经在进行当中,包括报考军校也即将开始,无论去当兵,还是报考军校,体检都是非常关键,可能有不少同学根据体检条件做了一些准备。只不过后来还是因为体检不合格去了,也给自己带来了一些遗憾。
主要哪些影响当兵体检的问题呢?
从近来年体检的情况来看,在体检中淘汰比较多的有三个体检项目。针对这三个项目情况,帮助想当兵的同学做一些提示,也给了一些预防的措施。有些问题如果提前重视,提前做好预防,提前进行调整,还是可以达到体检相应标准的。
第一:视力不符合标准
近几年体检的视力标准,也是做了一些调整,但现在近视的同学还是比较多,可能一半还多的孩子眼睛近视。当兵体检的视力标准,左眼裸眼视力不低于4.5,右眼裸眼视力不低于4.6。其中任意一眼的视力如果低于4.8,是需要进行矫正视力检查,如果矫正视力低于4.8或矫正度数超过了600度的,视力不合格。经过激光矫正手术半年以上,无并发症,任意一眼的裸眼视力达到4.8,眼底检查正常的情况下,除有特殊要求的潜艇人员、潜水员、空降兵外合格。
预防措施:一是提前去医院检查,看视力是否合格;二是如视力不达标,可以做激光矫正手术进行治疗,激光手术需要到正规的眼科医院,今年当兵手术时间要在2020年3月10日前,在体检时需要向医生提供相关的手术证明和病历情况;三是注意用眼卫生,少玩手机,少打游戏,少接触电子屏幕,经常锻炼身体,从多方面进行视力预防。
第二:体重不符合标准
这个超重的比较多,体重不足的也有。体重标准:男青年为不超过标准体重的30%,不低于标准体重的15%;女青年为不超过标准体重的20%,不低于标准体重的15%。(标准体重kg=身高cm-110)。
预防措施:一是提前对照标准体重测量出自己的体重标准;二是如果超标了就需要提前减肥,其实减肥也没有太好的办法,但是要想瘦还得管住自己的嘴,适当增加自己的运动量,调节的饮食,多吃清淡,生活作息要有规律;三是如果偏瘦就需要增肥,这个不要看着简单,好多人就是不长肉,就需要多运动,不挑食,增加荤菜的量,调整好生活节奏。
第三:下蹲不全不合格
检查的方法:双手抱头,双足并拢,足跟落地,挺胸收腹,上身保持正直,进行深度下蹲。
体检标准要求:下蹲不全(膝后夹角大于45度不合格),轻度下蹲不全(膝后夹角小于等于45度,除空降兵外合格)。
预防措施:这项体检标准经常被很多人忽视,现在的孩子平时运动比较少,特别到高中阶段,为了全身心的备战高考,估计运动就更少了,从往年的体检情况来看,因为这一项不合格的也刷下了不少人。一是尽早进行这方面的检查,看是否达标;二是如果确定存在这方面的问题,经过一段时间的锻炼,拉伸韧带,多做下蹲练习,减少腰部肥肉,控制饮食,调整作息,基本可以达到体检标准。
以上只是三个最容易体检淘汰的项目,实际上每个体检项目都非常重要,要想当兵,对自己的身体要心中有素,并提前做一些预防措施,有问题的及早进行相关的锻炼和治疗。只有这样才能做好更充分的准备,实现当兵梦想就不难了。
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