朱昊鲲：高考不过是人生中的一站

再过几天，2021年高考就要正式拉开帷幕了。这是去年因新冠肺炎疫情被推迟到7月的高考，之后又回到了6月。今年，第三批8个省份也将举行新高考“首秀”。随着高考的临近，学生和家长面临的压力越来越大。考生应该如何准备？怎么调整心理？前方的路该如何选择？

面对考生的疑问，新东方秉承初心的教育初衷和社会责任，在5-7月高考季期间，打造“2021高考护航全明星高考公益直播课程”，包含考前护航、考中护航、考后护航三个阶段，邀请新东方创始人余、新东方优秀教师、北京大学心理学教授等，为考生带来考前知识点梳理、心理辅导、亲子励志分享、高考解析、云端探索等一系列公益课程和活动

其中，新东方首次推出的考前知识梳理课程，由新东方具有丰富教学经验的优秀教师授课。截至目前，浏览量已超过120万。同时，新东方还邀请了北京大学心理与认知科学学院副院长、中国心理学会临床与咨询心理学专业委员会副主任委员刘兴华，北京大学心理与认知科学学院教授、国务院特殊津贴专家苏为考生带来专业的心理咨询课程。

刘兴华，北京大学心理与认知科学学院副院长

苏北京大学心理与认知科学学院教授、国务院特殊津贴专家

在直播课上，刘兴华系统讲解了“正念”，并为学员演示了正念的练习方法，减轻考生的心理压力；苏从情绪、认知、行为三个方面阐述了应对焦虑的三点建议，包括调整认知、心态和行为，帮助考生缓解精神焦虑。

此外，亲子励志分享会邀请了北大现学生杨玉杰和他的父亲杨斌作为“经历者”分享他们在高考期间的故事和经历。杨玉杰认为，在最后的冲刺阶段，可以适当回顾总结学习方法，保持良好的生活作息规律，不要打破之前的生活规律，找到适合自己的减压方式。他的父亲杨斌说，孩子在高考冲刺阶段最重要的是“稳”。家长要充分了解孩子的状态，做好后勤工作，不要给孩子太大压力。

“高考前，家长真的不需要额外做什么。最怕的就是给孩子压力，太关心孩子，和孩子商量上什么大学。”在《高考，不过是人生一站》直播课堂上，新东方创始人余与新东方数学老师朱浩坤展开对话，讲述他们的高考故事，与观众互动，回答问题。

新东方创始人余与新东方数学老师朱浩坤展开现场对话。

余说：“高考只是人生的一站。面对高考，无论是学生还是家长，都应该保持一颗平常心。”朱浩坤做了一个形象的比喻。高中三年的学习就像存钱的过程，而高考就是取钱的过程。平时钱的多少已经确定了，高考就是尽量多拿出钱来。都期待考生在最后的时间放下压力，以平常心迎接高考。

在直播中，余还指出，每个孩子的成长都是一个循序渐进的过程，他建议家长对孩子的未来要有合理的预期。父母可以帮助孩子确定自己的优势和能力以及人生发展的方向，并充分尊重他们的天赋、爱好和愿望

高考是孩子成长过程中承上启下的重要环节，也是社会广泛关注和支持的大事。据了解，新东方多年来一直开展高考公益活动，旨在帮助尽可能多的学生和家长了解高考，调整心态，做好充分准备，同时为孩子未来发展出谋划策。与往年相比，今年的新东方高考公益活动更加多样，嘉宾阵容更加强大。目前，新东方2021高考护航全明星高考公益直播课程考前护航阶段已圆满结束，中后期课程将陆续上线。新东方会尽自己最大的努力，陪伴考生用微笑迎接高考，顺利进入理想的大学。