2017年专升本备考：如何提高前列好的计划？-八维

　　原名：上岸后我理解的几个原则

　　1、每天一早就划定个任务清单，是个非常不靠谱的做法

　　例如，你计划从8:00到10:00完成这五页的数学题，但事实上，你发现这些页不是很难/你不熟悉它们。到10点为止，你只完成了三页，还没有完成数学任务。休息一下，10:20再开始读英语，但是班上的新闻让你回去教毕业材料。你匆匆赶往学校，早上的英语计划还没有完成。

　　相对于现实情况而言，你提前列好的计划永远不准确。长期的这样定下计划，又因各种各样的原因不能按质按量的完成，只会给自己带来焦躁和挫败感。

　　痛苦的主要原因之一是你似乎在黑暗中前行。你不知道自己成长了多少，学到了多少。

　　你可以参考为什么游戏会上瘾。关键是“短期内有反馈”。当你完成一项任务并玩了几个游戏后，你可以立即得到“反馈”：升级、金币、细分市场变化等。

　　许多人没有耐心学习的原因是学习需要很多时间，你需要努力学习一个月甚至更长时间，才能感觉到自己的实际水平有了显著提高。漫长的准备过程似乎无穷无尽。你认为这不会影响你今天下午的学习或玩耍。

　　所以我的建议是准备一本小书，理性地、脚踏实地地完成一些小任务。

　　2、一定要早点开始，各科的背诵任务也尽早提上日程

　　每个部分的背诵任务也被尽快提上议程。不要试图一起保存它。它会填满你的大脑，让你负担过重。时刻提醒自己，你必须分批背诵。早点开始，不要保存它们。

　　需要大量积累的英语和汉语应该尽快开始，因为在大学升级的后期，英语作文、汉语、各种计算机背诵材料和数学公式可以挤出大学升级后期剩下的一点点脑力。此外，升级到这台计算机是一个投资少、回报高的课题。你可以在更长的时间内从68岁增长到88岁。

　　3、不要在专升本群里问数学问题，时间性价比太低了

　　在大学升级的早期阶段，我们经常去网上大学升级小组询问网民或周围的学生。效率低。有时我们不能谈论这一点。此外，我们拿起手机问几个问题，然后开始聊天或玩手机。这需要很多时间。

　　4、绝对不要傻用功，牺牲睡眠时间学习属于傻狗型专升本

　　当我没有为升级课程做准备时，我不得不每天睡上7个小时来理清思路。现在我准备升级课程，每天复习8小时+，我的大脑很累，我需要更多的休息。太多人牺牲睡眠时间，睡得晚，起得早。他们经常睡眠不足，感到困惑。他们还喜欢拍摄学校的晨景+发送朋友圈的短信：“将来，你会感激现在努力学习的自己”，然后早早坐在自习室，翻阅几页书。他们是低效的炮灰玩家。

　　愚蠢的狗狗玩家或多或少有几个特点：他们喜欢喝咖啡红牛/熬夜早起/喜欢派一圈学习的朋友去搬家/喜欢报名参加昂贵的补习班/有发黄的粉刺/喜欢报名校对和嘲笑普通大学/手机应用程序几乎被删除/总是有一种焦虑和焦虑的表情

　　在升学复习期间，每晚小睡八小时+午休，头脑清醒，记忆力好。

　　当然，很多时候我睡不好，因为我承受着巨大的压力和焦虑。以平常心对待它是正常的。每个人都是这样。当你闭着眼睛躺在床上时，即使你睡不着，你也可以得到70%的睡眠效果，所以即使你睡不着也不要去想它。安静地躺下很好。

　　我建议你学习“冥想”

　　冥想既不是宗教，也不是形而上学。你可以把它看作是深呼吸的升级版。睡觉前不需要坐下、躺下和冥想，这对睡眠很有帮助。

　　5、不要像个苦行僧一样复习

　　不要总是贬低自己，给自己贴上“意志力弱”、“没有毅力”、“不顽强”的标签，好像你和努力学习的学生不是同一种人。

　　事实上，意志力并不是很难改变的。它更像是肌肉。使用一段时间后，它会感到疲劳，休息后会恢复。所以我不建议你删除手机上的所有应用。就像每天苦行僧一样，你对学习的热情很低。留下一些听音乐的应用。当你厌倦学习时，唱一首歌，让你的意志力休息一下。

　　人们的意志力是有限的。生活中的许多事情都会扼杀意志力。因此，为了减少意志力的消耗来源，建议不要参与减肥、节食或任何你需要下定决心做的事情（如兼职），尤其是意志力低下的学生。为大学升级节省精力。减肥成功了，现在还不算晚。