警惕这五个坏习惯，让你的生活变得更好！

原题：大学生要注意这五个习惯！回避会让你越来越好

在当今快节奏的生活中，我们经常忽略一些坏习惯。这种自由放任的成长习惯最终会影响我们的生活。大学是我们成长的舞台。我们怎样才能避免这些糟糕的情况？请警惕这五个坏习惯！

一.严重的拖延症

很多人都有这样的习惯。当他们每天早上睁开眼睛看手机时，他们总是想多躺一会儿。即使闹钟响了，他们也想多睡一会儿。最后，他们在上课前走出卧室。再比如，在这种状态进入工作状态后，原本可以在一个小时内完成的工作被推迟到两个小时，我觉得如果我有时间的话，我必须推迟我的计划。

拖延确实会给人一段时间的放松，但随着时间的推移，这种心态会影响到你们所有人。

你不认为你上课会迟到吗。当你迟到时，你紧张得不知道该怎么办。当你工作时，你觉得你可以完成你的工作，但是很多意想不到的工作会打乱你的计划。事实上，拖延是我们避免的一种行为。我们任由恐惧肆虐，因为我们担心自己做得不好。

想学会拒绝拖延，那就想到什么就去做，对我们来说立刻行动是最好的选择。

二.不要让抱怨影响身边的人

我不知道你周围是否有这样的人对一切都不满意。我每天都在抱怨，我的目标是全世界。只要你问对方出了什么事，她就会没完没了地告诉你。即使你让她停下来，她下次也会继续见到你。

我上大学时，曾经遇到过这样一位同学。在宿舍里，我会叹息，因为我找不到东西，并抱怨我的运气不好，因为我没有及时购买时，我的东西用完了。有一次我让她看起来悲伤，她开始告诉我她没有买她最喜欢的专辑。从一开始，我就把我的坏运气归咎于专辑的发行，因为没有数亿美元可供她购买。

事实上，我们都会因为周围的事情而感到不安，但当你克制自己，与朋友交谈时，你会变得更好。然而，习惯于抱怨的人不仅对现在不满，而且总是抱怨。他们觉得自己的麻烦是别人造成的。

最开始我们会觉得你不幸运而去安慰你，但是久而久之我们会觉得你是一个负能量的人，和你的交谈会让自己带来紧张、焦虑的坏脾气所以会远离你。别再用抱怨解决任何事，这是于事无补的，让自己乐观起来才是你应该做的。

学会微笑，朋友还会回到你的身边。

三.别做随时爆发的"火山"

我们经常因为一些小事变得非常易怒，尤其是在夏天，我们忍不住对周围的人生气，我们经常因为家里不愉快的事情与父母争吵，但这种情绪对我们来说是非常消极的。

下班后，她遇到了这样一件事。她身边有个脾气暴躁的同事。有时她会因为一些小事变得非常狂躁。例如，她会回到工作站喝水。如果水不冷，她会把杯子牢牢地放在桌子上。如果耳机线缠在一起，她会先耐心地解开，然后开始撕扯。

我们恰巧经历了一段紧张时期。公司领导告诉我们必须规范自己的行为。会有人谈论合作，希望给他们留下好印象，促进合作。负责合作的人来的那天，她碰巧脾气不好，和男友吵架了。因此，可以想象，她很生气，摔在了手机上，合作被推迟了。她被解雇那天非常懊悔，但这次又有什么用呢？

每个人都是有情绪的，在我们准备发火之前不如先问问自己值不值得，为什么要发脾气，如果你连控制自己情绪都做不到那你还能控制生活么？有脾气是个性，控制住情绪才是你的本事。

四.避免熬夜，注重好的习惯

当周六和周日没有电的时候，许多人会整夜在卧室里玩游戏。似乎这种通宵已经成为每个人的常态。他们不能在课堂上醒来。在周六和周日，他们选择玩黑人游戏，因为他们可以玩电脑。下班后，回家躺在床上睡觉已经很正常了。我不想起床做饭。点外卖，边吃边看手机已经很正常了。

既然我们都知道熬夜对我们的健康有害，但我们就是睡不着，我们该怎么办？

你不妨试着让你的身体疲劳。卧室其实是个懒散的地方。即使你回来后在操场上跑步、洗漱、躺在床上，也很容易入睡，你的睡眠质量也会得到保证。如果你已经在工作了，你还不如躺在床上看书。高中三年级的时候，当你困在书中时，不要读带插图的书。这一定是一本有文字的书。这个效果最好。

每天按时吃早餐是必要的。你的身体是你自己的。你可以少吃点，但你不能不吃。好好照顾自己就是对自己负责。

五.拒绝无意义的社交

例如，我们经常和大学生一起吃喝，去网吧玩游戏，因为团队建设而不得不下班。这些都是毫无意义的社交活动。我们不想去，但因为面子，我们不得不去。我们已经精疲力竭，不得不做这些事情，这让我们更加困惑。

有时候，这些毫无意义的社交行为不仅浪费了我们的时间，也浪费了我们对社交圈的耐心。无用的社交活动真的会影响我们的生活。与其拥有这些时间，不如让我们有效地独处。

当对方因为面子问题提出要求时，许多人不会拒绝。当别人想委托你帮助完成某件事，但你却得不到任何好处时，请学会拒绝。盲目妥协，以换取他们对你的过分要求。不要为了让别人开心而社交。人们为了自己的幸福而生活。

希望未来的你可以避免这五个坏习惯带来的影响，也希望你可以越来越好，变得更优秀。