专升本过来人总结的6个有效学习方法，提升学习

你能掌握这些学习方法真奇怪。

学习不仅需要时间和努力，还需要好的方法。我们不是在要求无限的积累。最关键的是品质的升华。现在，让我们与大家分享六种有效的学习方法，这些方法由大学毕业生总结并推荐，以帮助您提高学习效率！

1.番茄时间法

你是否能读一本书并不取决于你读了多长时间，而是取决于你有多专注。手机和社交网络会分散我们的注意力。

刚开始读书时，我总是无法安定下来。后来，我用番茄时间法，以25分钟为单位，强迫自己保持高浓度至少25分钟，然后休息五分钟。番茄时间是一种训练。我从25分钟的注意力集中开始，可以逐渐保持一小时零一个上午的注意力集中，这样阅读会更有效率。

2.思维导图

复习时要注意背诵。背诵的关键是框架。我参加考试的专业课程的名词解释占全国的一半。除了公共英语，背诵的量实际上非常大。仅仅默读或背诵是不够的。它还需要最终在纸面上实现。在检查背诵效果时，我会使用思维导图。

例如，在专业课程中有许多著名的解释。如果你用听写的方式写下来，还有两三个单词。如果你每天用听写的方式写下十个基本的半天，时间是不够的。但是为每个单词画一张思维导图不仅可以节省你的时间，还可以重新整理你头脑中的知识点和框架，这可以提高背诵的效率，让我在有限的时间内记住许多著名的解释。

3.能量场法

我相信每个人都在建立一个能量场。有两件事需要正确选择：一是复习的地方，另一件是和你同行的人。

一走进教室，我就能感受到每个人对知识的强烈渴望。在这个能量领域，我为懒惰感到尴尬。

第二，选择合适的人。许多朋友鼓舞了我，让我非常感激。也有一些人经常说一些让我沮丧的话，以想我为借口让我放弃。每次聊天都会告诉我考试有多难，通过考试的机会有多小，我有多大，等等。他们喋喋不休地谈论着传递负面能量的事情，甚至还告诉我他们家里琐碎而烦人的事情。

当时，我选择远离那些消耗我精力的人，与精力充沛的人保持联系，因为我已经够累了。你找不到另一个让你不开心的人。

因此，在选择伴侣时，你必须擦亮眼睛，找一个和你一起工作的人。你每天都会以高昂的士气实现目标；然而，与消极能量的人会面会让你感到疲惫。如果你遇到这样的人，你必须让他们远离你。别不好意思。那些不顾你的感受打你的人不会是你真正的朋友。

4.自我催眠

这里的催眠不是让你很快入睡，而是自我暗示你的目标。

有些人每年都会错过考试而放弃，所以如果你的心足够坚强，从长远来看，你会在起跑线上获胜。你怎么能继续跑马拉松？你还需要两样东西：明确的目标和坚定的信念。

我认为每个人都有明确的目标，但不是每个人都有坚定的信念。我们需要的是自我催眠。对我来说，这种方法很有效。例如，我每天都想象自己在未来的生活中成为一名本科生。有时候人们的想法真的很棒。当你有强烈的欲望时，一切都会回应你的欲望。

5.任务分解法

写下每天的学习任务。每次我完成一项任务，我都会查看任务簿。如果我能提前完成任务，我会奖励自己一杯奶茶。如果我不完成它，我会熬夜，坚持在休息前完成它。这种方法让我每天都有所收获，见证了我的学习从量变到质变的飞跃。