原名：在2019年的最后一个月，让我告诉你你从升级中获得了什么？
许多人说，升级是为了更高的教育、更丰富的知识背景、遇见不同的人、看到更广阔的世界。不过，小编认为，升级更重要的意义在于，升级是人生旅途中一次独特的旅程。它带给我们的远不止你所祈求的。
升本让我重新审视大学的生活
在我升入大学之前，我的生活就是每天睡到上课前20分钟。通常没有早餐。食堂、教室和卧室三点钟在第一排。直到晚上12点互联网断开，我才洗漱。我白天无法起床。我没有学习或旅行。我的身体和灵魂被困在卧室狭窄的世界里，我内心感到困惑和不安。
选择升本后，虽不说是挑灯夜战、埋头苦读，但是至少我改掉了晚上熬夜不睡，白天长睡不醒的毛病，图书馆、自习室成了我的活动场所，也会在晚上走出自习室后去操场跑几圈，生活过得忙碌却充实，那些心底的不安通通被我的行动驱散，果然唯有行动才是对抗不安的最好办法。
升本能为迷茫的你打开另一扇大门
当许多学生在大三时面临就业压力时，他们发现自己没有任何可以利用的技能。他们一次又一次面试失败。此时，“补课”往往为时已晚。甚至有些人毕业后也不知道自己是谁？哪里你想要什么？
在我大学毕业之前，我的大学生活一团糟，我的卧室经常充满颓废感。如果有一天你想一时兴起去自习室，宿舍里的嘲笑会让你失望。你很难拒绝朋友唱歌派对的邀请。比赛进行到一半时你不来是不正当的。渐渐地，你也会觉得不努力生活真的太舒服了。
在决定升级后，尽管仍会有集体旷课和朋友邀请，但他们在升级的过程中经常早出晚归。虽然我不是一个校园恶霸，但我有自己的目标，然后我一点一点地接近这个目标。也许每天的进步都很小，但多年来，我相信结果是惊人的。
升本是继高考以后我人生知识的第二次巅峰
在高考中，我们知道天文学和地理；外面可以说英语，里面可以修古汉语；在获得数字序列后，我可以背诵马哲，并追溯到中国的5000年。我们可以做三角函数，解多元高阶方程，证明几何问题。然而，现在我们是文盲，除了低头玩手机。虽然关于晋升方式的研究仍然很枯燥，但当你认真学习某一知识时，你会发现这些知识的深度和专业性在高中学习中是无法实现的。你可以横向和纵向扩展你的知识。因为这将是除高中外你知识储备的第二个高峰。
学会管理自己的身体和时间
升本前
晚睡（12点后）、晚起（10点后）
不要吃早餐，午餐，晚餐经常暴饮暴食
几乎没有运动，跑几步，肺部像要爆裂一样疼痛，第二天双腿的肌肉绝对酸痛
浓度很低。阅读的集中时间不超过20分钟，你甚至不能在教室里坐两个小时
没有独立的思考和系统的信息基础
每天重复一些毫无意义的琐事
三个朋友和四个朋友有很多派对和娱乐活动
升本时
每晚11:00至11:30上床睡觉，早上6:30至7:00起床。
一日三餐是很有规律的。开始注意饮食，因为摄入大量油脂会容易困倦，减少注意力不利于复习。
为了提高身体素质和免疫力，我们开始关注健身。过去，跑步1.5公里需要分为三个部分。现在跑5公里很常见。
随着注意力的提高，在图书馆坐半天也没问题。
学会拒绝，抛弃几乎所有的消极娱乐，学会管理你的时间和生活。
人生是持续努力的过程，需要你持续的不断让自己优秀。
实现本科梦想是每个专上学生的终极目标！
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